График посещения соляной пещеры, который рекомендуется врачами Санкт-Петербургского института профилактической медицины:
Галотерапия проводится курсами 3-4 раза в год от 10-12 сеансов, количество процедур назначается индивидуально, в зависимости от заболевания.
Между основными курсами рекомендуется галогигиена - посещение пещеры 1-2 раза в неделю для поддержания накопительного эффекта.

Правильное посещение – это залог успеха в достижении максимального оздоровительного эффекта. Если вы начинаете курсовое посещение, то посещать соляную пещеру желательно ежедневно или же через день.

Нерегулярное посещение пещеры, с перерывами от 2-х дней, может не дать желаемого результата. Так как процедура галотерапии имеет накопительный эффект, который утрачивается без галогигиены.

Со стороны органов дыхания:

• острый бронхит, перешедший в затяжную форму;
• рецидивирующий бронхит;
• хронический обструктивный бронхит, не имеющий признаков легочного сердца;
• хронический необструктивный бронхит;
• бронхиальная астма легкой и средней степени тяжести.

Со стороны лор-органов:

• гайморит;
• синусит;
• аллергический ринит (поллиноз);
• аденоидит;
• тонзиллит.

Кожные заболевания:

• кожная аллергия;
• атопический дерматит;
• псориаз;
• нейродермит;
• экзема;
• угревая сыпь.

Со стороны сердечно сосудистой системы:

• артериальная гипертония I-II ст.
• вегето-сосудистая дистония.

Снижение иммунитета:

• профилактика ОРВИ.

Со стороны нервной системы:

• синдром хронической усталости;
• неврозы;
• стресс и депрессия.

Другие показания:

• лишний вес;
• облегчение отказа от курения;
• очищение организма от последствий вредного производства.

ПОКАЗАНИЯ ПО КОЛИЧЕСТВУ ПОСЕЩЕНИЙ

• С целью профилактики (подходит для абсолютно здоровых людей, спортсменов, которые хотят улучшить свои физические возможности, а также тех, кто болеет простудными заболеваниями не более трех раз в год) 10-12 посещений
• Для повышения иммунитета (при частых простудах, затяжном выздоровлении после болезни, при частом насморке и/или кашле), а также при синдроме хронической усталости, вегето-сосудистой дистонии 12-15 посещений
• При нехронических формах бронхита (без обстукции и без астматического компонента), тонзиллите, рините, синусите, трахете 20-30 посещений
• При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной) 25-30 посещений
• При атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите 30-35 посещений

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОСЕЩЕНИЮ ПЕЩЕРЫ

• для достижения наибольшего эффекта обеспечьте себе свободное дыхание носом,
• выбирайте для посещения легкую и удобную одежду из натуральных материалов,
• за 8-10 часов до сеанса не употребляйте алкоголь,
• рекомендуется много не кушать за 30-40 минут до посещения сеанса и 30-40 минут после посещения,
• рекомендуется не заниматься физическими нагрузками за 1 час до посещения сеанса и 1 час после сеанса,
• рекомендуется не курить 1 час после прохождения сеанса,
• рекомендуется 30 минут после посещения сеанса не пить воду,
• 2-3 часа после завершения сеанса нельзя принимать водные процедуры,
• при заболеваниях носа, придаточных пазух дышать следует через нос,
• при заболеваниях глотки, гортани, трахеи и бронхов рекомендуется медленно и глубоко сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохнуть,
• в начале курса может наступить небольшое ухудшение состояния здоровья (усилиться кашель, хрипы в легких, участиться астматические приступы),
• посещайте не меньше 10 сеансов,

Ожидаемый оздоровительный результат наступает при регулярном посещении сеансов (каждый день или через день), без длительных перерывов. (максимальный интервал между сеансами 2 дня).
Рекомендуется проходить курсами каждый сезон и для поддержания эффекта 1-2 раза в неделю после окончания всего курса.